רובי טוויג – טיפולים טבעיים להפגת כאבים ומתחים

מרפק טניס

תוכן עניינים

למרות ששם התסמונת מבוסס על תופעה הנפוצה בקרב שחקני טניס, "מרפק טניס" בהחלט יכול להופיע גם אצל כל אדם אחר. מרפק טניס נגרם עקב שימוש תדיר בשרירי הזרוע, והוא נפוץ בקרב אנשים המבצעים פעולות חוזרות ונשנות באמצעות שריר זה.


תופעה זו עשויה להיות עיקשת במיוחד, ולהשפיע משמעותית על איכות החיים שלנו לאורך זמן.
המאמר הבא יסביר מהם התסמינים המאפיינים את מרפק הטניס, ואילו טיפולים טבעיים יכולים לסייע במצב זה במקום תרופות וניתוחים.

 

תסמינים של מרפק טניס

לרוב אנו מדברים על כאב המופיע בחלקו החיצוני של המרפק, ויוצר הקרנה גם לשאר הזרוע ועד מפרק כף היד.
במקביל לכאבים בזרוע, עלולים להופיע תסמינים נוספים דוגמת:

  • חולשה בזרוע.
  • קושי בלפיתת חפצים שונים.
  • כאב מוגבר בעת הנעת מפרק כף היד.

 

סיבות להיווצרות מרפק טניס

כאמור וכפי שמרמז שמו – מרפק טניס נגרם עקב התכווצות עקבית של שריר הזרוע, עד ליצירת דלקת או נזקים מיקרוסקופיים בגידי הזרוע המצויים בצידו החיצוני של המרפק.
מעבר לעניין הפעלת שרירי הזרוע, נמצאו גורמים נוספים המגדילים את הסיכון להיארעות מרפק טניס:

  • עומס באזור הצוואר וחגורת הכתפיים.
  • יציבה לקויה.
  • עישון.
  • קבוצת הגיל 30 – 50.

 

מהם טיפולים טבעיים?

אנו שומעים לעתים תכופות על "טיפולים טבעיים", והמונח הזה אינו תמיד ברור לנו לחלוטין.
למעשה מדובר בטיפולים שאינם כוללים תרופות כימיות, ניתוחים או זריקות, ואנחנו נוהגים לכנות אותם במספר שמות נוספים:

  • רפואה הוליסטית \ טיפולים הוליסטיים.
  • רפואה משלימה.
  • רפואה בלתי קונבנציונלית
  • ועוד.

אותם טיפולים טבעיים מסוגלים לתת מענה למצבים שונים – ביניהם גם מרפק טניס, ופעמים רבות הם מונעים לחלוטין את הצורך בתרופות, זריקות וניתוחים.
עם התקדמות השנים, הטיפולים ההוליסטיים תופסים מקום רב יותר בתודעת האוכלוסייה.
כיום, טיפולים משלימים הם פופולאריים ומומלצים גם ע"י רופאים – בתור צעד ראשון לפני שניגשים לטיפול באמצעים אינטנסיביים יותר (כאלו הכוללים תופעות לוואי וסיכונים שונים).

 

טיפולים טבעיים למרפק טניס

אני מציע מגוון של טיפולים הוליסטיים, שהוכחו כיעילים להקלה במצב של מרפק טניס.

אילו טיפולים תוכלו למצוא אצלי בקליניקה?

 

שיטת בואן

שיטת בואן פותחה ע"י מהנדס אוסטרלי בשם טום בואן, והיא נחשבת לאחת השיטות ההוליסטיות הייחודיות ביותר.
השיטה דוגלת במינימליזם, ומבוססת על מחזורי מגע קצרים שביניהם הפוגה של מספר דקות.
המטפל יבצע הנעה עדינה של שרירים, גידים ורקמות במקומות מסוימים, ובכך יאותת למערכת העצבים של המטופל לעבור למצב של רוגע ושלווה.
באותן דקות של הפוגה הגוף יעבד את המסרים, יתארגן מחדש, ויאפשר את תהליך הריפוי הטבעי בגופנו.
כמו בשיטות הוליסטיות רבות נוספות, הרעיון העומד בבסיס השיטה הוא קיומו של כוח הריפוי הטבעי הטמון בכל אחד מאיתנו.
בעת שכוח הריפוי הזה נחלש או נחסם עקב סיבות שונות, תיווצרנה בעיות שעלולות להתבטא בתסמינים פיזיים כמו מרפק טניס.

 

עיסוי תאילנדי רפואי

העיסוי התאילנדי הרפואי הינו כלי עתיק שהתפתח לפני אלפי שנים, והוא משמש לתחזוקת הגוף ולטיפול בבעיות שונות.
הטיפולים מתאפיינים בקצב מיוחד, ומתבצעים על גבי מזרן המונח על גבי הרצפה.
במהלך הטיפול, המטפל משתמש בכל גופו על מנת לבצע מתיחות, עיסוי, לחיצות, והנעה נמרצת של המפרקים וכל חלקי הגוף.
העיסוי התאילנדי הרפואי טומן בחובו יתרונות רבים, ביניהם שיפור זרימת הדם, הגמשת והארכת השרירים, הרגעת מערכת העצבים, חיזוק של ערוצי האנרגיה בגוף, ועוד.
כאמור, הפוטנציאל הטיפולי והמניעתי של העיסוי התאילנדי ידוע כבר שנים רבות, והוא מהווה כלי יעיל גם לטיפול במצב של מרפק טניס.

 

רפלקסולוגיית הקלה

הרפלקסולוגיה היא תורה עתיקה שהתפתחה במקביל במספר מדינות, עד שהתגבשה לפני קצת יותר ממאה שנים – לכדי השיטה שאנו מכירים כיום.
"רפלקסולוגיית הקלה" היא שיטה שאני פיתחתי, והיא מתבססת על עקרונות הרפלקסולוגיה המסורתית בשילוב עבודה עם מלח מינרלי ושמנים ארומטיים.
בטיפול רפלקסולוגי, המטפל משתמש במפה המצויה בכפות ידינו ורגלינו, ומשקפת את כל מערכות הגוף הפיזי והנפשי.
ע"י תשאול, מגע ואבחון – המטפל יאתר את החסמים במכלול הגוף-נפש, ולאחר מכן ישתמש בטכניקות שונות של עיסוי ולחיצות כדי להשיב את האיזון למטופל.
בעת טיפול ברפלקסולוגיית הקלה המלח מבצע ספיחה והעצמה אנרגטית, ומעניק לטיפול איכות ועוצמה נוספים.
מרפק טניס הוא מצב שניתן לשיפור משמעותי באמצעות טיפולים של רפלקסולוגיית הקלה.

 

הילינג

ההילינג הוא טיפול טבעי ייחודי, שבמהלכו מועברת אנרגיית ריפוי מהמטפל אל המטופל באמצעים שונים.
ממש כמו בתורות הוליסטיות נוספות, גם כאן ההסתכלות על האדם היא כעל מכלול שבו המרכיבים משפיעים זה על זה – גוף פיזי, הילה, נפש, מחשבות, נשמה ועוד.
בטיפול המטפל ישתמש בכפות ידיו, הקשבה, כוונה, נוכחות אמפטית וכוח המחשבה, כדי להשיב את האיזון אל המכלול האנושי.
ההילינג מאפשר למטפל להגיע אל "מאחורי הקלעים", למצוא את שורש הבעיה הרלוונטית, וכך להתחיל את תהליך הריפוי.

ההילינג עושה שימוש במגוון כלים, ביניהם נוכל למצוא את הבאים:

  • ידיו של המטפל (לרוב ללא מגע ישיר).
  • שימוש באנרגיית הצבעים.
  • קריסטלים.
  • קינסיולוגיה יישומית.
  • הגות, התבוננות ומדיטציה.
  • ניקוי ההילה האנושית

כל אלו, הופכים את ההילינג ליעיל במיוחד כשאנו מדברים על טיפול בתסמונת מרפק טניס.

 

מטאמורפאזה

המטאמורפאזה היא שיטה שמאמצעותה המטפל מסוגל לגשת אל תת המודע של המטופל, ומשם להגיע אל שורש הבעיה המדוברת.
כפי שכבר הובהר במסגרת שיטות הוליסטיות נוספות – לכל בעיה יש סיבה שורשית, ובעיות אינן נוהגות לצוץ כך סתם ביום בהיר אחד.
טיפול במטאמורפוזה משול לשליפת מידע מתוך קופסה שחורה של כלי טיס, במטרה לגלות את המקום המדויק שבו החל חוסר האיזון שהביא לבעיה.
לאחר שהמטפל איתר את שורש הבעיה, יתבצע הנטרול שמטרתו לעקור את אותו שורש כדי שהבעיה תדעך.
הכלים לנטרול הם רבים ומשתנים, והמטפל יעשה שימוש במגוון אמצעים כדי לנטרל את הבעיה.
מטאמורפאזה מאפשרת לאדם לעזור לעצמו, והיא יעילה בטיפול במגוון מצבים פיזיים ונפשיים, ביניהם גם מרפק טניס.

 

מרפק טניס – איך מתחילים את השינוי?

עצם העובדה שאתם קוראים את השורות האלה, כבר מצביעה על המוטיבציה שלכם ליצור שינוי באיכות חייכם!
אני מזמין אתכם ליצור עמי קשר, כדי שנבחר יחד את הטיפול המתאים ביותר עבורכם.
הטיפולים שלי מתבצעים באחת משתי הקליניקות שלי (בצפון ובמרכז), או באמצעות טיפול מרחוק – עבור מי שמעדיף.

על אף שמרפק טניס הוא לרוב תופעה חולפת… הוא גם יכול ללוות אתכם חודשים ושנים – ואני מזמין אתכם לקצר את התהליך באמצעים טבעיים ובריאים.

אני כאן עבורכם בכל שאלה, התלבטות או התייעצות!
רובי טוויג

רובי טוויג בפייסבוק – רובי טוויג באינסטגרם – מייל אישי [email protected] 

מרפק טניס
לתיאום פגישה
לקריאה נוספת
חריקת שיניים
חריקת שיניים

  חריקת שיניים הינו מצב המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם בכל הגילאים. הוא יכול להיגרם על ידי מתח, חרדה, תרופות, או אפילו חוסר שינה,

Read More »
שקט פנימי
שקט פנימי

    לרוב יש אינספור דברים לטפל בהם, לא תמיד בקצב שאנחנו בוחרים, ומכיוונים שונים – מהאנשים שבסביבתנו, וואטסאפים, מיילים ושאר הודעות, טלפונים וכו'. אם

Read More »
מערכת החיסון
מערכת החיסון

  מערכת החיסון שלנו מורכבת ממגוון של תאי דם לבנים, מערכת לימפתית, מח עצם, טחול, בלוטת התימוס, המוח ועוד. לרוב אנחנו מתייחסים להיבט הפיזי שלה

Read More »
לחץ נפשי
לחץ נפשי

מהו לחץ נפשי?   מה גורם לאנשים לריב בגלל פקקי תנועה? וזה לא חייב להיות פקקי תנועה – זה יכול להיות מקום חניה, או תור

Read More »
רפואה מונעת
רפואה מונעת

  מהי רפואה מונעת?   היעדר חולי הוא לא בהכרח בריאות – הרבה יותר קל וזול למנוע מחלה, מאשר להתמודד איתה כשהיא פורצת. רפואה מונעת

Read More »
לעיסה
לעיסה

על פעולה יומיומית סופר משמעותית, שלרוב לא מקבלת את תשומת הלב הראויה – הלעיסה – מהי? למה הפעולה הזו חשובה? מה מפריע ללעיסה? מה יעזור

Read More »