פוסט טראומה

"פוסט טראומה" הוא השם המקוצר ל"הפרעת דחק פוסט טראומטית" (באנגלית = PTSD), המתארת מצב נפשי שעלול להתעורר אצל אדם לאחר חשיפה לסיטואציות קשות.
הגורמים לפוסט טראומה הם מגוונים, וביניהם נוכל למנות מלחמות, פיגועי טרור, הטרדה מינית, תאונות ועוד.
ההשלכות של ההפרעה יכולות להיות הרסניות, ולהתבטא בתחושת פחד, חוסר אונים, בדידות, הימנעות מסיטואציות מסוימות, חרדה ועוד.

טיפולים הוליסטיים הוכחו כיעילים במיוחד לסיוע במצבי פוסט טראומה, וזאת בין השאר – מכיוון שהם מתייחסים לכל החלקים המרכיבים את הישות האנושית – פיזיים, נפשיים, רגשיים, ואנרגטיים.
במאמר הבא אסביר בפירוט על הפרעה פוסט טראומתית, ועל הטיפולים שאני מציע לסיוע במצב מורכב זה.

מהי פוסט טראומה?

בתור בני אדם, כולנו חווים רגעים קשים במהלך מסע החיים שלנו.
חשוב לציין שכל אדם מקבל חוויות שונות בצורה סובייקטיבית, ולכן לא תמיד נוכל להבין את ההשפעה של אירוע מסוים על אדם מסוים.
פוסט טראומה היא קיצור ל"הפרעת דחק פוסט טראומתית", או באנגלית Post-Traumatic Stress Disorder, ובראשי תיבות: PTSD.

מדובר על מצב נפשי, רגשי ואנרגטי, שבו האדם סובל מהשפעות בעקבות אירוע מסוים שהוא חווה בעבר הרחוק או הקרוב.
הפרעת פוסט טראומה יכולה להתעורר שבועות, חודשים או שנים לאחר אותו אירוע, וכשזה מתרחש – היא עלולה להיות בעלת השפעות הרסניות על התפקוד והחיים.

אילו מצבים עלולים לגרום לפוסט טראומה?

כפי שצוין כבר במאמר זה – חשוב להבין שכל אדם חווה אירועים בצורה שונה, ולכן פוסט טראומה עלולה להופיע גם לאחר מצבים שנראים "פעוטים" עבורנו.
יחד עם זאת, ישנם מספר מצבים הידועים ככאלו שגורמים לפוסט טראומה באחוזים גבוהים:

• תאונות דרכים
• מלחמות
• פיגועי טרור
• אונס או הטרדה מינית
• הריון קשה
• נטישה
• ועוד…

כיצד מטפלים בפוסט טראומה?

הגישות המערביות מציעות מגוון טיפולים לפוסט טראומה, וניתן לחלק אותם לשתי קבוצות עיקריות:

תרופות פסיכיאטריות

הרפואה הפסיכיאטרית המערבית מציעה תרופות שונות, המשפיעות על הנוירוטרנסמיטרים במוח (אלמנטים כימיים הורמונליים), למניעת מצבי חרדה וסטרס.
רבות מתרופות אלה הן בעלות תופעות לוואי, ועלולות להביא להתמכרות קשה.

טיפולים פסיכולוגיים

טיפוליים פסיכולוגיים מתבצעים במסגרות שונות, למשל באופן פרטי או באופן קבוצתי.
בין השיטות הפסיכולוגיות המוכרות נוכל למצוא את הפסיכואנליזה (פותחה ע"י זיגמונד פרויד), והמודל הקוגניטיבי – שהביא ליצירת הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי (CBT).

פוסט טראומה – טיפולים הוליסטיים

בשנים האחרונות, אנו רואים עלייה חדה במספר הפונים לטיפולים הוליסטיים – במטרה להקל במצב של פוסט טראומה.
הטיפולים ההוליסטיים, ככאלו המדגישים את התקשורת ההרמונית בין הגוף והנפש, מציגים תוצאות מדהימות כשזה נוגע לסובלים מהפרעת דחק פוסט טראומטית.

מהם היתרונות של טיפולים הוליסטיים בסיוע במצבי פוסט טראומה?

זמן ההשפעה

אחד היתרונות המשמעותיים של הטיפולים ההוליסטיים הוא זמן ההשפעה המהיר!
אין זה משנה איזה טיפול בחרתם, אתם צפויים לחוש בתוצאות כבר במהלך הטיפול, וכמובן להנות מהן גם אחריו.

נטולי תופעות לוואי

בשונה מתופעות הלוואי מרחיקות הלכת שמביאות עמן התרופות הפסיכיאטריות, הטיפולים ההוליסטיים מתבססים בעיקר על השבת האיזון, ועירור של כוח הריפוי הטבעי הקיים בגופנו.
לכן, טיפולים אלו הם חסרי תופעות לוואי שליליות כתוצאה מהשפעות כימיקליות, וזהו ללא ספק יתרון משמעותי.

טבעיים

ממש כפי שהתרחקות מהטבע מביאה עמה בעיות פסיכולוגיות רבות, כך התקרבות לטבע ולפשטות תביא עמה איזון נפשי.
טיפולים הוליסטיים הם טבעיים, וככאלו – הם עושים שימוש בכוחות שאמורים לאזן אותנו מאז יום היולדנו, ונמנעים משימוש בתרופות, מכשירים וחומרים כימיים.

משפרים אספקטים רבים

גם אם הגעתם לטיפול הוליסטי כדי לפתור בעיה מסוימת – למשל פוסט טראומה, מהר מאוד תגלו השפעות חיוביות נוספות של הטיפול על השינה, על כאבים, ועל דברים אחרים שמטרידים אתכם.
מכיוון שטיפולים הוליסטיים דוגלים בהשבת האיזון אל גופנו ונפשנו, הם יוצרים איזון בכל המכלול האנושי שלנו – ואנו צפויים להרגיש את התוצאות!

הטיפולים שאני מציע לפוסט טראומה

רפלקסולוגיית הקלה

את המושג "רפלקסולוגיה" כמעט כל אחד מכיר היום, אך לא כולם יודעים שמדובר בשיטה עתיקה מאוד, שהתפתחה בו זמנית במספר מדינות דוגמת הודו, סין ומצרים.
הרפלקסולוגיה משמעותה "שיקוף", והיא מבוססת על מפה הנמצאת בכפות הידיים והרגליים שלנו, ומשקפת את כל מכלול הגוף-נפש.

טיפול רפלקסולוגי מתבצע ע"י תשאול, אבחון ומגע, כשלאחר שהמטפל מאתר את החסמים והבעיות במכלול ההוליסטי – הוא ישתמש בטכניקות עיסוי ולחיצות כדי להשיב את האיזון למטופל.
רפלקסולוגיית הקלה היא שיטה פרי פיתוחי האישי, ובה אני מתבסס על עקרונות הרפלקסולוגיה הבסיסית, בתוספת עבודה עם מלח מינרלי ושמנים ארומטיים.

המלח ידוע כמינרל רב עוצמה הגורם לספיחה והדגשה אנרגטית, ולכן טיפול ברפלקסולוגיית הקלה הוא בעל פוטנציאל גדול לסיוע במצבי פוסט טראומה.

למידע נוסף על רפלקסולוגיית הקלה >>>

שיטת בואן

שיטת בואן היא שיטה הוליסטית ייחודית, ואחד האלמנטים הבולטים בה הוא המינימליזם.
בשיטת בואן המטפל שולח מעין "רמזים" אל מערכת העצבים של המטופל, כדי להביא אותה למצב של רגיעה – מה שמאפשר תהליך של ריפוי טבעי בגופנו.
השיטה פותחה ע"י מטפל אוסטרלי בשם טום בואן, וכיום היא נלמדת במספר שלוחות של האקדמיה שהקימו תלמידיו הישירים.

במהלך הטיפול, המטפל מבצע סדרות הנעה עדינה של השרירים, הגידים והרקמות במקומות ספציפיים, וביניהן יש מספר דקות של הפוגה.
בדקות ההפוגה הללו, הגוף מעבד את המסרים ומתארגן מחדש במצב של רוגע ושלווה.
השיטה מבוססת על יכולת הריפוי הטבעי הקיים בגופנו, ומאפשרת להשיב אותו לפעולה תקינה ולאיזון טבעי.
השיטה הוכחה כיעילה במיוחד בטיפול בפוסט טראומה, בין השאר עקב היכולת שלה להביא את המטופל למצב של רוגע בעת הטיפול ולאחריו.

למידע נוסף על שיטת בואן >>>

עיסוי תאילנדי רפואי

עיסוי תאילנדי אינו משמש רק ככלי לטיפול בבעיות קיימות, אלא ידוע גם ככלי תחזוקתי עוצמתי במיוחד עבור הגוף והנפש.
השיטה מורכבת בבסיסה מאיחוד של מספר מתודות שונות, שאוחדו לפני אלפי שנים לכדי שיטה אחת הכוללת בה מגוון טכניקות.
בין הכלים שבהם משתמש המטפל בזמן העיסוי, נוכל למצוא לחיצות, דחיסות, מתיחות, עיסוי, הנעת המפרקים ועוד.
הטיפול מתבצע על גבי מזרן המונח על הרצפה, והוא מתאפיין בקצב מדיטטיבי וייחודי לו.
בין יתרונותיו הרבים של העיסוי התאילנדי, אנו מוצאים גם אפקט של הרגעת מערכת העצבים – מה שיכול לסייע במיוחד במצבי פוסט טראומה.

למידע נוסף לגבי עיסוי תאילנדי רפואי >>>

מטאמורפאזה

המטאמורפאזה היא שיטה הוליסטית בעלת פוטנציאל מדהים בכל הנוגע לשחרור מדפוסי חשיבה בעייתיים, הפגת חרדות, שינוי הרגלים, ועוד.
לכן, המטאמורפאזה יכולה להיות לעזר משמעותי במצבי פוסט טראומה.
השיטה מזכירה קצת שליפה של מידע מתוך קופסה שחורה של מטוס או כלי שיט, במטרה למצוא את אותו מקום מדויק שבו טמון שורש הבעיה.
לאחר שהמטפל מאתר את שורש הבעיה, יתבצע נטרול שיביא לדעיכת הבעיה ולהשבת האיזון לחייו של המטופל.
בין הכלים המגוונים שבהם ישתמש המטפל לנטרול הבעיה, נמצא את הבאים:

• אמרות ומנטרות
• צבעים
• משקפיים צבעוניים
• צלילים ומוזיקה
• תנועות
• מדיטציה
• ועוד…

למידע נוסף לגבי מטאמורפאזה >>>

לסיכום

מצב של פוסט טראומה הוא לא פשוט, ועלולות להיות לו השלכות רבות על כל תחומי החיים שלנו.
בתור מטפל, אני מאמין שלכל אדם יש זכות מולדת ליהנות מרווחה נפשית, רגשית וגופנית, ולכן – אני מזמין אתכם ליצור עמי קשר לבחירת הטיפול המתאים ביותר עבורכם, ולעשות את הצעד הראשון לקראת חיים שלווים ומאוזנים יותר.

שלכם,
רובי טוויג.