מערכת החיסון שלנו מורכבת ממגוון של תאי דם לבנים, מערכת לימפתית, מח עצם, טחול, בלוטת התימוס, המוח ועוד.
לרוב אנחנו מתייחסים להיבט הפיזי שלה וליכולת שלה להתמודד עם איומים על הקיום שלנו.
במאמר זה אני רוצה לפתוח היבט נוסף המתייחס לדברים המשפיעים על מערכת החיסון, על היכולות שלה ועל כושר התגובה שלה.
קריאה מהנה!
מה מחליש את מערכת החיסון והחוסן?
בעוד שמערכת החיסון והחוסן שלנו נמדדים דרך בדיקות דם, ספירת תאי דם לבנים שונים וכד', אנחנו מפספסים חלק גדול מאוד ומשמעותי לא פחות, המשפיע על החוסן שלנו והיכולת שלנו להתמודד עם מצבים מאתגרים שהחיים מספקים לנו.
מאחורי הקלעים ישנן השפעות רבות על בריאותנו – הנפשית, הרגשית, הפיזית והרוחנית.
ומה אנחנו עושים?
דווקא במצבים קשים ומאתגרים אנחנו מצמצמים את ההשפעות האלה ומאדירים את ההשפעות של ה"מוחשי" – בדיקות דם, צילומי רנטגן, אולטרה-סאונד, CT, MRI וכדומה, שכבודם במקומם מונח, ואשר מספקים לנו חלק חשוב מהתמונה, אבל זו לא כל התמונה.
למה אנחנו מגיבים כך?
יש משהו נוח בהישענות על המדדים האלה, אלה שלכאורה אין לנו שליטה עליהם, כי זה לא בידינו, סוג של גזירה, חלק מסטטיסטיקה – במידה מסוימת כמעט לא קשור אלינו.
איך זה נוח?
כי ככה אנחנו לא "נדרשים" לשינוי מהותי, להתבוננות ולהקשבה לחלקים העדינים, השקטים והיחסית נסתרים בנו.
איך נוכל לדעת מה משפיע עלינו ועל מערכת החיסון?
השלב הראשון הוא להכיר ולזהות את אותם המרכיבים הסמויים בתמונה. אותם הדברים המשפיעים עלינו באופן לא כל כך מודע.
איך אפשר?
בעזרת חבר קרוב, בן משפחה, איש מקצוע, או כל אדם שאנו סומכים עליו שיוכל לזהות ולשקף לנו ברגישות את מרכיבי התמונה החבויים מאיתנו, אך משפיעים על חיינו.
מהם הדברים המשפיעים על החוסן ומערכת החיסון?
ובכן, כל מיני מחשבות, דפוסי חשיבה, דברים שלמדנו בחיים (מההורים, משפחה, חברה ועוד) ואימצנו אותם בלי לשים לב, וכיום אנחנו מאמינים ש"ככה זה", ודברים אלו משפיעים על דרכי הפעולה שלנו ועל התפישות שלנו, למשל:
- הצורך לדעת ולהפגין ידע, ובכך להיתפש על ידי אחרים כבעלי ערך (כשבעצם הערך האמיתי שלנו לא תלוי במה שאחרים חושבים עלינו).
- לסרב לאפשרויות בגלל ההצפה שאנו חווים – יש למוח גבול לכמה "כן" הוא יכול להגיד לדברים, אך חשוב להגיד "כן", מדי פעם, לדברים חדשים.
- לסגור את עצמנו בגלל שלמדנו לחשוד.
- הימנעות מהעמקה כי רוצים להספיק מה שיותר במירוץ של החיים.
- חוסר פרופורציות ופרספקטיבה רחבה, הגורם לנו להסתכל על חלק צר של התמונה ולחשוב שזה הכל, בכך למנוע מעצמנו אפשרויות ודרכים אחרות.
- חוסר אמונה ביכולות שלנו ושל גופנו.
- אי ידיעה מתי להגיב ומתי לא.
- חיפוש אחר ריגושים.
- הצורך ב"היגיון", בלהבין כל דבר ובלהיות מסוגלים להסביר כל דבר.
כל אלה ועוד יכולים להחליש אותנו, ולכן עוזר להגביר את המודעות העצמית, ולבחון איפה אנחנו עומדים ביחס לנקודות אלה.
איך ניתן להגביר את המודעות?
ישנן כמה דרכים להגביר את המודעות. בעזרת סיוע מבחוץ, אך גם בעצמנו – דרך הקשבה למה שהגוף מספר, הקשבה למה שאנחנו מספרים לעצמנו, דרך לשאול את השאלות שיעזרו לראות מה מיקומנו ועוד.
בעזרת אלה נוכל לזהות, לחשוף ולהתעמק בדברים המוזכרים ובאחרים, ולבדוק את התוקף שלהם בחיינו ולמקום שאליו אנחנו רוצים לכוון אותם.
אלו כלים יכולים לסייע לחזק את החוסן ואת מערכת החיסון?
על מנת לזהות מה הצורך אמנה כאן כמה כלים היכולים לסייע קודם כל בזיהוי "נקודות התורפה", ולאחר מכן בחיזוקן בדרכים שונות.
רפלקסולוגיית הקלה
שיטה ייחודית זו שהיא פרי פיתוחי, מבוססת על עקרונות הרפלקסולוגיה המסורתית, ומשלבת גם עבודה עם מלח ושמנים ארומטיים.
האינטראקציה עם המלח עוזרת להוריד סטרס באופן כללי, ותכונת הספיחה שלו מעצימה את אפקט הטיפול.
אבחון מהווה חלק בלתי נפרד בכל טיפול רפלקסולוגיה, ובאמצעותו כפות הרגליים תספרנה לי היכן חסר איזון במכלול הגוף-נפש המשפיע על מערכת החיסון.
מעבר לטיפול הפיזי המאפשר השבת האיזון, הרפלקסולוגיה גם מאפשרת לנו שיחה המכוונת את תשומת הלב שלנו למקומות הדרושים.
הילינג
ההילינג עוזר למטפל לבצע אבחון של רבדים שונים במכלול האנושי, הכולל גוף, נשמה, מחשבות, הילה ועוד.
בעת האבחון ניתן לזהות חוסר איזון ברבדים אלו, ולבצע ניקוי אנרגטי וטעינה של אלו שזקוקים לכך.
ניקוי אנרגטי שכזה, פעמים רבות יעזור לנו להיפטר מבעיות וחסימות שהשפיעו על חיינו מבלי שאפילו ידענו על כך.
שמירה על מערכת חיסון יציבה ומאוזנת עוזרת למנוע חוסר איזון בכל אחד מהאלמנטים המרכיבים את המכלול האנושי, ולכן טיפולי הילינג הם בעלי פוטנציאל גדול לעזור במניעת החלשות והתדרדרות.
מטאמורפאזה
המטאמורפאזה עוזרת לנו לתקשר עם החלקים התת מודעים, לעקוף את החסמים והמנגנונים המודעים, ולהגיע אל מקור הבעיה הראשוני.
אותו גורם עמוק שמסתתר מאחורי הקלעים, טומן בחובו את המפתח לחוסן, בריאות ומערכת חיסון חזקה.
לסיכום
מערכת החיסון מושפעת מגורמים רבים.
התמודדות טובה, נייטרלית ומתאימה לכל מצב עוזרת לשמור על האיזונים והחוסן, ועל כושר התגובה שלנו לכל מצב בחיים.
