הברך שלנו היא איבר מכני מורכב, ולכן זה רק טבעי שתלונות על כאבים בברך תהיינה נפוצות בקרב האוכלוסייה.
מדובר באחד המפרקים העיקריים בגופנו, והוא נמצא בשימוש תדיר ומגוון כחלק משגרת היום שלנו.
ישנן סיבות רבות שיכולות להוביל לכאבי ברכיים, והשאיפה שלנו היא תמיד להבין את שורש הבעיה ולטפל בו במקום בתסמינים בלבד.
כאבים בברך
בעוד הרפואה המערבית ממהרת להציע לנו זריקות, כדורים וניתוחים – הרפואה המשלימה תחפש קודם כל את הפתרון הבריא ביותר עבורנו.
טיפולים הוליסטיים מאפשרים סיוע משמעותי במצבים של כאבי ברכיים, ובשילוב עצות מעשיות – הם בעלי פוטנציאל אדיר להביא לשיפור ממשי באיכות החיים שלנו!
במאמר הבא ריכזתי עבורכם מידע לגבי כאבי ברכיים, ולגבי טיפולים הוליסטיים שעשויים לסייע במצבים שכאלו.
קריאה נעימה!
סיבות לכאבי ברכיים
כאבי ברכיים יכולים לנבוע מחבלה, הליכה לא נכונה, עודף משקל, אימונים המבוצעים באופן לא נכון, דלקות ועוד.
פעמים רבות, כשמפרק הברך שלנו נחבל או עובד בצורה שבה הוא לא אמור – השרירים באזור מתכווצים וגורמים לכאבים שיכולים להיות ממוקדים או מפושטים.
כל מטפל שניגש לטפל בכאבי ברכיים אצל מטופל, יבצע תשאול שמטרתו להבין מהיכן הגיעו אותם כאבים.
במסגרת התשאול נדבר על אירועים נקודתיים (למשל מכות, מתיחות או תנועות מסוימות), סיבות הקשורות לאורח החיים, מתחים או לחצים, אירועים דרמטיים, תקופות אינטנסיביות ועוד.
כאבים בברך – סוגים
כאמור – ישנם סוגים רבים של כאבים בברך, וריכזתי עבורכם מספר סוגים פופולאריים שבהם אני נתקל לעתים תכופות:
- כאבים ממוקדים וחדים (תחושה של דקירה).
- כאבים עמומים ומפושטים.
- כאבים בעת הליכה.
- כאבים לסירוגין ללא קשר לפעילות.
- כאבים עם הקימה בבוקר.
- ועוד.
חשוב לציין, שלכאבי הברכיים לעתים מתווספים תסמינים נוספים הפוגמים באיכות החיים שלנו באופן משמעותי.
בין התסמינים הנפוצים ניתן למנות את הבאים:
- חוסר יציבות בעת ההליכה.
- צליעה.
- בעייתיות בביצוע ספורט.
- נפיחות או אדמומיות.
- פגיעה בטווחים.
- "נעילה" של הברך.
כאבים בברך – פתרונות הוליסטיים
כמו בעיות רבות אחרות, טיפולים הוליסטיים יכולים להועיל רבות גם למצב של כאבים בברך.
הרפואה ההוליסטית משלימה את הרפואה המערבית, ומציעה לנו לנסות דרכים טבעיות לפני שאנו ממהרים ליטול תרופות, להזריק חומרים או לקבוע פרוצדורות פולשניות.
את דרכי בעולם הרפואה ההוליסטית התחלתי לפני שנים רבות, וכיום אני מסייע לאנשים רבים להשיב את איכות החיים שלהם בשיטות טבעיות ובריאות בטווח הקצר והארוך.
מהם הטיפולים שאני מציע לכאבי ברכיים?
שיטת בואן
שיטת בואן היא שיטה מרתקת, המתבססת על עידוד של מערכת העצבים הפארא-סימפתטית ומימוש פוטנציאל הריפוי הטבעי הטמון בגופנו.
השיטה פותחה ע"י טום בואן האוסטרלי, וכיום היא נמצאת בשימוש בכל רחבי העולם.
הטיפול מתבצע ע"י הנעה של שרירים, רקמות וגידים באופן השולח רמיזות עדינות למערכת העצבים שלנו, ומזמין אותה לעבור למצב של רוגע ושלווה.
בין הסשנים הקצרים של המגע ישנן הפוגות של מספר דקות, בהן הגוף מטמיע את המסרים ומתארגן מחדש.
כשגופנו נמצא במצב זה, הוא מסוגל לרפא את עצמו, להתחדש, ולהשיב את האיזון שאבד לו.
בין השאר, שיטת בואן הוכיחה יעילות רבה גם בסיוע במצבים של כאבים בברך.
עיסוי תאילנדי רפואי
העיסוי התאילנדי הרפואי הוא כלי שצמח לפני אלפי שנים, והפעם בממלכת סיאם – הלא היא תאילנד של ימינו.
עיסוי תאילנדי הוא לא רק טכניקה לשחרור שרירים תפוסים, אלא גם כלי רפואי מניעתי ותחזוקתי הטומן בחובו יתרונות אינספור.
הטיפול מתבצע על מזרן ייעודי המונח על הקרקע, ובמהלכו המטפל ישתמש בכל גופו כדי לבצע מתיחות, פעולות דחיסה נמרצות, לחיצות, עיסוי והנעה של המפרקים ואיברי הגוף השונים.
לעיסוי התאילנדי יש קצב מיוחד המשפיע עלינו גם מבחינה נפשית, ויגרום לנו להרגיש רגועים ונינוחים.
בזכות יתרונותיו הרבים, העיסוי התאילנדי יעיל במיוחד בטיפול במכאובים שונים וביניהם גם כאבים בברך.
בין יתרונות העיסוי התאילנדי הרפואי, נוכל למצוא את הגמשת השרירים, שיפור זרימת הדם, שיפור היציבה, שחרור שרירים תפוסים ועוד.
רפלקסולוגיית הקלה
גם הרפלקסולוגיה המסורתית התפתחה לפני אלפי שנים, ובמספר מדינות במקביל, ביניהן הודו, מצרים וסין.
תורה עתיקת יומין זו, מתווה לנו מפה של המכלול האנושי המשתקפת בכפות הידיים והרגליים שלנו.
באמצעות אבחון ותשאול, המטפל יזהה חסימות שונות המפריעות לאיזון הגופני והנפשי שלנו, ולאחר מכן ישיב את האיזון באמצעות הטיפול.
הטיפול מתבצע באמצעות טכניקות של עיסוי ולחיצות, והוא בעל פוטנציאל גבוה לסייע במצב של כאבים בברך.
"רפלקסולוגיית הקלה" היא שיטה שאני פיתחתי, ומשלבת את עקרונות הרפלקסולוגיה המסורתית לצד עבודה עם מלח מינרלי ושמנים ארומטיים.
המלח הוא בעל תכונות של ספיחה והדגשה, והשימוש בו מעצים את האפקט הטיפולי.
הילינג
ההילינג מביט עלינו כעל מכלול מורכב הכולל נשמה, גוף, מחשבות, רגשות, הילה, מוקדים אנרגטיים ועוד.
תפיסה זו מלמדת אותנו, כי חוסר איזון באחד מרכיבי המכלול הזה – צפויה להשפיע על התפקוד הכללי שלו.
הילינג היא תורה עתיקה שאינה מפסיקה להתפתח, להפתיע ולהתגלות, ובמהלך הטיפול המטפל ישתמש בידיו (לרוב ללא מגע) על מנת לבצע ניקוי אנרגטי.
הטיפול מתבצע בחדר נעים ורגוע, כשחלק בלתי נפרד ממנו הוא הנוכחות האמפטית של המטפל, התשאול וההקשבה.
ההילינג מתבסס על עבודה "מאחורי הקלעים" מכיוון שהוא מסוגל לעקוף דפוסים, מחשבות ורגשות – ולהגיע היישר אל שורש הבעיה.
גם כאבים בברך כמו בעיות רבות נוספות, יכולים לנבוע מסיבות רבות שלא תמיד אנו מודעים אליהן.
מטרתו של ההילינג היא לרדת אל שורש הבעיה, ולזהות את המקום שבו יתחיל תהליך הריפוי.
מדוע דווקא רפואה הוליסטית?
כיום רוב האנשים ממהרים לגשת לפתרונות המוצעים ע"י הרפואה המערבית, ביניהם זריקות, תרופות, ניתוחים ועוד.
רבים מהפתרונות הללו הם מעין "פתרונות קסם" המטפלים בתסמינים בעיקר, ולא תמיד בשורש הבעיה עצמו.
הרפואה ההוליסטית מציעה גישה אחרת בתכלית, ורואה בכל אדם מכלול של גוף ונפש המושפעים זה מזה.
השיטות ההוליסטיות הן טבעיות, לכן בריאות יותר לגוף שלנו בטווח הקצר והארוך, ועובדה זו צריכה להציב את השיטות ה"קיצוניות" יותר במקום השני.
אם יאמרו לכם, שיש סיכוי טוב מאוד שכאבי הברכיים שלכם ישתפרו משמעותית גם ללא כדורים, זריקות וניתוחים… לא הייתם מנסים?
יש לכם כאבים בברך – תאמו את הטיפול הראשון שלכם!
אני מזמין אתכם להתנסות בכל אחת מהשיטות ההוליסטיות שאני מציע, באחת משתי הקליניקות שלי הממוקמות במרכז ובצפון.
באפשרותכם ליצור עמי קשר, ולהתייעץ לגבי הטיפול המתאים ביותר עבורכם.
הקליניקות שלי מציעות מרחב מזמין, נוח ומרגיע, שיעזור לכם למצות את המיטב מכל טיפול שתבחרו.
עבור מי שנתקל בקושי להגיע לקליניקה, חלק מהטיפולים אפשריים גם מרחוק!
צרו עמי קשר לפרטים נוספים, ובכל שאלה והתלבטות 😊
שלכם,
רובי טוויג.
